Depressione, il ruolo dello psicologo

Tutti possono sperimentare la tristezza, di tanto in tanto, ma si può certamente dire come la depressione sia qualcosa in più: essa si può definire, infatti, come una forma di tristezza estrema, e qualsiasi psicologo a Torino, e in tutte le altre aree del nostro Paese, ve lo potrà indicare.

La depressione, infatti, consiste in una forma di tristezza che perdura per diversi giorni, diversamente rispetto a quanto può accadere con le classiche fluttuazioni dell’umore che possono riguardare tutti.

Inoltre, una persona depressa potrà vedere come questa patologia vada ad interferire con le sue attività quotidiane, arrivando anche a causare una forma di dolore a livello fisico.

Tuttavia, diversamente da quanto si potrebbe pensare, si può guarire dalla depressione, e in questo processo di miglioramento si dovrà sottolineare il ruolo centrale dello psicologo.

Capire la depressione

Come psicologo a Torino mi è capitato spesso di affrontare casi di depressione, e in molti casi lo stesso soggetto che ne sia affetto ha delle difficoltà ad identificare il proprio disturbo.

Questo perché, a seconda della singola persona, questo disturbo dell’umore può assumere sfaccettature differenti.

Ecco che, quindi, si possono identificare alcuni sintomi comuni di depressione, sottolineando, però, come solo un esperto abbia l’effettiva capacità di effettuare una diagnosi vera e propria.

I sintomi più diffusi sono:

- Tristezza prolungata nel tempo;
- Senso di vuoto incolmabile;
- Percezione di uno stato per cui la persona si sente senza speranza;
- Senso di colpa;
- Percezione di se stessi come di una persona senza valore;
- Rabbia ed irritabilità;
- Incapacità di stare fermi e senso di agitazione;
- Difficoltà di concentrazione;
- Affaticamento cronico;
- Modifica nelle abitudini legate al sonno;
- Modifica nel senso dell’appetito;
- Dolore cronico, mal di testa o mal di stomaco;
- Perdita di interesse nelle attività quotidiane;
- Allontanamento da amici e affetti;
- Pensieri di autolesionismo o suicidio.

In tanti casi possono essere presenti solamente alcuni sintomi, ed è per questo motivo che sarà necessario rivolgersi ad uno psicologo per ricevere aiuto e sostegno.

Sono a rischio di depressione?

Può anche capitare di avere a che fare con persone che abbiano dovuto sostenere una persona depressa nel passato, persone che potranno avere paura di ammalarsi nello stesso modo.

Secondo gli studi che sono stati fatti in tutti questi anni, è risultato come la depressione sia costituita da una combinazione di elementi genetici, biologici, psicologici, ma anche sociali ed ambientali.

Ad esempio, nella mia esperienza di psicologo a Torino, ho potuto incontrare tante situazioni diverse, nelle quali si era manifestata la depressione e che spesso non avevano se non alcuni piccoli elementi in comune.

Si ritiene che persone che abbiano già avuto una storia di depressione in famiglia, e anche coloro che debbano combattere con problemi di salute cronici, come quelli cardiaci e quelli legati al cancro, abbiano una più alta possibilità di ammalarsi di depressione.

Anche eventi che possono cambiare la vita della persona possono portare ad aumentare il rischio di depressione, come può capitare nei casi di forti traumi, stress, perdita di una persona cara oppure perdita del lavoro.

Il trattamento per la depressione

Come psicologo a Torino ho avuto più volte la sensazione che i pazienti affetti da depressione si sentissero deboli e incapaci di prendersi cura di se stessi.

In realtà, la depressione non è un segno di debolezza, poiché questo disturbo non si può mandare via di punto in bianco.

Servono dei trattamenti mirati grazie ai quali riuscire a ricostruire la propria serenità, trattamenti che vedranno la collaborazione del terapeuta e anche della famiglia del soggetto depresso.

Percorsi come quelli legati alla psicoterapia cognitivo-comportamentale possono essere in grado di aiutare la persona non solo a venire fuori dalla sua situazione, ma anche ad avere degli strumenti per sentirsi realmente padrone della situazione.

Come lo psicologo può aiutarti contro la depressione?

Come ti ho già detto, lo psicologo è il soggetto che è stato formato in modo preciso allo scopo di andare a curare e a trattare i disturbi, anche quelli depressivi, che possono toccare negativamente la vita di ogni tipo di soggetto.

Il ruolo di uno psicologo a Torino, e nel resto d’Italia, quindi, potrà comprendere interventi che ti aiuteranno a:

- Identificare gli eventi che possono aver scatenato la depressione, in modo da poter cambiare, adattare o accettare quelle situazioni che ti creano disagio;
- Prevedere degli obiettivi realistici per il futuro;
- Identificare anche i pensieri e i comportamenti che non aiutano a stare meglio, e che portano ad aumentare il senso di solitudine e di assenza di speranza;
- Sviluppare degli strumenti grazie ai quali sia possibile affrontare i sintomi, in modo da identificare, e anche prevenire, i possibili futuri attacchi di depressione.


Grazie a tutti questi strumenti, quindi, potrai riprendere in mano la tua vita, e avrai anche la possibilità di ricominciare a sentirti pieno, utile e completo, lasciando da parte la depressione.